pondelok 31. augusta 2015

Papáme zdravo- choroba je len výhovorka

Ahojte, baby. Iste viete, že sa snažím stravovať zdravo. Jem hlavne šaláty. Nezdravým jedlám sa vyhýbam, no sladkostiam neviem odolať. Sem tam zhreším a dám si kalorickú bombu, no nerobím to pravidelne. Veľmi ľahko priberám a ťažko sa mi chudne. Som chorá, no nemusím byť preto obézna. Choroba je len výhovorka.


Poslednú dobu sa s článkami o váhe roztrhlo vrece. Najčastejšie ma zaráža názor.....mám zdravotné problémy, preto som tučná. Vôbec s tým nesúhlasím a myslím si, že každý človek vie zredukovať svoju hmotnosť. Niekomu to ide ľahšie, niekomu to robí väčší problém. Pred obezitou však netreba zatvárať oči. Všetko je len o motivácii, pevnej vôli a o odhodlaní. Ostatné veci sú výhovorky.


Jedno z najhorších ochorení spojených  s váhou je ochorenie štítnej žľazy. Tento malý orgán produkuje hormón, ktorý riadi metabolizmus (veľmi zjednodušene povedané). Nadprodukcia hormónu spôsobuje zrýchlenie metabolizmu a rýchlejšie chudnutie. Bohužiaľ funguje to aj naopak. Keď vám štítna žľaza neprodukuje dostatočné množstvo hormónu, priberáte. A to sakra rýchlo. Produkcia hormónov sa dá regulovať liekmi, no ak doktor nepredpíše správne množstvo, spraví to viac problémov, ako úžitku.

V roku 2013 ma začalo bolieť brucho. Nevedela som z čoho a chodila som po rôznych doktoroch. Napokon mi to prešlo a všetky vyšetrenia boli v poriadku. Jeden doktor si však všimol, že nemám dobré krvné testy a že moja štítna žľaza produkuje viac hormónov. Skončila som u endokrinologičky a spustili sa rôzne vyšetrenia. Musím povedať, že moja doktorka bola s prepáčením na hovno. Chodila som ku nej pol roka, krvné testy sa dali do poriadku a nemusela som brať lieky. Bohužiaľ doktorka ma poriadne nevyšetrila a až po pol roku ju napadlo, že by mi mohla spraviť sono. Vyšetrenie zistilo, že mám na štítnej žľaze nádor veľký, ako ping-pongová loptička. Ja som ho necítila, nezavadzal mi, ani mi ho nebolo vidieť. No podľa mňa to bola chyba doktorky, pretože ma poriadne nevyšetrila hneď, ako som prišla do ambulancie. Spravila mi punkciu (odobrala vzorky, aby sa zistilo, či je nádor zhubný) a ešte ani neprišli výsledky a už som bola objednaná na operáciu...predpokladám, že ku nejakému doktorovi, s ktorým bola dohodnutá, že mu bude posielať pacientov. Nahnevaná som od nej odišla. Medzitým prišli výsledky s podozrením na rakovinu. Vybavila som si vyšetrenia u ďalších doktorov a napokon som skončila v Ľubochni, kde sú experti. Nemusím vám hovoriť, že dotyčná doktorka bola neskutočne urazená, že som u nej nezostala. V Ľubochni ďalšie vyšetrenia nedopadli dobre a musela som ísť na operáciu. Bola som v onkologickom ústave sv. Alžbety v Bratislave, kde sú tí najlepší doktori akých som kedy stretla. Operácia dopadla dobre, rakovina sa nepotvrdila a mne zostala polovica štítnej žľazy. Môj metabolizmus sa znížil o polovicu....a s takými hodnotami sa sakra ťažko udržiava hmotnosť. Nehovoriac o chudnutí. A koná sa prekvapenieee......hmotnoosť si udržiavam, keď sa veľmi zapriem chudne sa mi celkom ľahko a popri tom sa vyhýbam liekom, ktoré by mi nahradili stratené hormóny. Som pod dohľadom doktorov a vedia, že kým to nebude akútne, lieky proste jesť nechcem. Cítim sa dobre, tak prečo sa mám 50 rokov ládovať liekmi?


S hmotnosťou bojujem. Nie je to ľahké. Týždeň si nedávam pozor a čísla letia neúprosne hore. No napriek tomu som sa neopustila a nezaujala postoj "som chorá, takže určite priberiem". Naopak, motivovalo ma to, aby som sa zdravšie stravovala, aby som sa hýbala a strážila si hmotnosť. Veľmi veľa vecí si odopieram. Milujem jedlo a vedela by som jesť aj desaťkrát denne. No nerobím to, lebo chcem byť zdravá, chcem sa páčiť môjmu mužovi a chcem sa páčiť hlavne sama sebe. Ak priberiem bude to len a len moja chyba a môžem to vyčítať len sebe. Ochorenie je prekážka, ale keď človek chce a je naozaj odhodlaný určite ju prekoná.


Keď som išla do Ameriky, najviac som sa bála toho, že nebudem mať čo jesť. Moje obavy boli zbytočné a aj v Amerike sa dá zdravo, chutne a lacno najesť. Za dva týždne som schudla dve kilá, s tým, že som si dopriala aj hamburger, cheesecake a populárne Buffalo wings. Okrem toho som jedla kopu zeleniny, ovocia, chudého mäsa, rýb a iných zdravých vecí. Cenovo to vychádzalo rovnako, ako nezdravé jedlá. Počas pobytu som sa dozvedela šokujúcu informáciu. Na svete žije viac ľudí s nadváhou, ako tých hladujúcich. Nepátrala som, či je to naozaj pravda, no ak sa nad tým zamyslím, je to pravdepodobné, pretože čísla ľudí s nadváhou stále stúpajú a čoraz viac ľudí sa vyhovára na to, že sú chorí a preto priberajú. Váhu človek dokáže ovplyvniť, s tým rozdielom, že niekto dokáže schudnúť rýchlejšie a niekto pomalšie, preto si myslím, že za obezitu si každý môže sám. Je totiž veľmi ťažké, uvedomiť si, že mám nejaký problém a ešte ťažšie je priznať si, že si za to môžem sám. Viem o čom hovorím, sama som si tým prešla. Nikdy som síce nebola obézna, no kilá navyše by som na jednej ruke určite nespočítala. Takže ak vás trápi nejaké kilo navyše, alebo trpíte morbídnou obezitou, najskôr sa pozrite do svojej chladničky, až potom do chorobopisu.

Moje stravovanie v Amerike







Moje stravovanie doma







Je to všetko len o rozhodnutí stravovať sa zdravo a dopriať si pohyb. Nesedieť na zadku a nevyžierať sladkosti a čipsy... Áno je to také jednoduché.

PS: Chcem upozorniť aj na ochorenie štítnej žľazy. Nezabudnite na prevenciu, pretože je to veľmi zákerná choroba o ktorej nemusíte ani vedieť. Ja som mohla skončiť s rakovinou, bez toho, aby na to niekto prišiel. Toto ochorenie trápi čoraz viac ľudí. 

Aký je váš názor na zvyšujúce sa percentá ľudí s nadváhou? Myslíte si, že sa to zmení, alebo sa to bude len zhoršovať? 

10 komentárov:

  1. Smekám, opravdu... :) Tohle by měla být povinná četba :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Dakujem :).... Ja som sa len potrebovala vyjadrit ku tym vsetkym komentarom, lebo poslednu dobu mi to fakt liezlo na nervy. Kazdy druhy clovek si svoju nadvahu obhajoval chorobou.

      Odstrániť
  2. Souhlasím, dokonce to říkala i jedna doktorka v televizi jednou, že štítná žláza není příčinou tloustnutí.

    Ili Libertad

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Myslim si, ze ked je clovek chory a pribera z toho ziadny doktor mu nepovie ze je to ok. Ze nemusi riesit svoju vahu. Prave naopak.... Doporuci davat si vacsi pozor a schudnut.

      Odstrániť
  3. Můj článek jsi asi četla... Je postavený trošku jinak, ale ve své podstatě stejně... Nenávidím tlustý lidi, jen se vymlouvaj a argumentují proč to nejde! Všechno je to jen jejich chyba, ty opravdu nemocní, že naberou jen po užívání léků je asi 2%... je mi z toho blivno...

    Tobě tleskám, kdyby každý byl jako ty, tak je na světě krásněji.
    Když jsem byla ve Francii, tak jsem jedla to samé co doma a zajímavé, že jsem tam zhubla... Já nevím myslím si, že za hranicema (nemyslím hned Rakousko) mají i nějaký lepší jídlo, nevím čím si to vysvětlit. Samozřejmě my máme nejvíc éček, ale těm se vyhýbám, ale mi řekni čím to je...

    Jak jsem řekla u Zuzky - řešením je šít oblečení do velikosti L a dál už ne a to už by si ty lidi sakra rozmysleli, zda si dají chipsy a sladký limonády...

    Loveliness By Tess

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. jo a k té štitné žláze:

      moje teta je tlustá jak vepř a její jediný co umí " za to může štitná žláza"... a není jí to trapný vypustit z huby před mojí matkou, tedy její sestrou, která má taky onemocnění štitné žlázy a tlustá nikdy nebyla a není... U nás se štitná žláza dědí přes jednoho (mají ještě prostřední sestru a ta s ní nic nemá)

      Odstrániť
    2. V ked som v zahranici tak podla mna schudnem preto, ze sa stale hybem. Chodim cely den po meste, cize aj viac spalim.... A v zapadnej europe maju urcite lepsie potraviny no v Amerike mi to prislo priemerne. A teta ma mozno zle nastavene lieky, moze byt chyba aj v tom, alebo sa naozaj len vyhovara a v novi vyjeda chladnicku.

      Odstrániť
    3. No vidíš to, to mě nenapadlo, že je to tím, že furt chodím... však v monte carlu jsem nachodila 20km... a to prej má 2km čtvereční =D
      Ne, žádný blbý léky nemá... prostě se jen debilně vymlouvá!

      Loveliness By Tess

      Odstrániť
  4. já sice trpím štítnou žlázou, ale momentálně jí mám docela v pořádku díky práškům :)
    rozhodně s tebou souhlasím, vše je o rozhodnutí žít lépe - zdravěji, také se snažím v poslední době
    hodně omezit nezdravé věci a jím kvalitní potraviny, koukám se na složení a tak, i když čas od času
    třeba někde na výletě samozřejmě zhřeším, ale potom další den více sportuji abych to vyrovnala :D

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Poslednu dobu ma strasne vela ludi nieco so stitnou zlazou :( je to az zarazajuce. To je super ze sa o seba staras :) len tak dalej :)

      Odstrániť